Зачем спать с луком в носках: полезные свойства

Лук на стопы на ночь: плюсы и противопоказания

Люди, которые протестировали метод прикладывания лука к стопам на ночь, отмечали некоторые особенности, которые не замечали даже врачи. В первую очередь отмечается, что этот способ очень действенный и простой в использовании. В этом его главный плюс.

Касаемо необычных свойств, люди замечали, что применение лука очень хорошо сказывается на нервном состоянии организма. Во время стрессовых ситуаций такой компресс очень хорошо справляется со своими обязанностями. Возможно, это связано с китайскими учениями, которые основаны на энергетическом балансе человека.

Какую пользу приносит луковая терапия:

• борьба с простудой;
• очищение организма и воздуха в комнате;
• избавление от неприятного запаха ног, грибка стоп и ногтевых пластин;
• лечение гинекологических заболеваний;
• укрепление иммунной системы.

Но процедура имеет и противопоказания:

• аллергия на лук и индивидуальная непереносимость;
• открытые ссадины и порезы на ногах;
• заболевания печени и почек;
• бронхиальная астма;
• проблемы с сердцем;
• беременность и кормление грудью;
• возраст менее 5 лет.

Отзывы тех, кто прикладывал лук в носки на ночь, положительные. Предлагаем ознакомиться с некоторыми.

Светлана, 38 л.: «Использовать лук в носках для борьбы с простудой мне подсказала коллега на работе. Давно знаю о его полезном составе, но не люблю еще с детства. Поэтому решила сделать компресс на ноги, когда заболела. Метод действительно работает. Он помог сбить температуру и наладить самочувствие. А благодаря тому, что лук убивает микробы в помещении, от меня не заразились муж и дети».

Евгения, 30 л.: «Первый раз попробовала этот метод еще три года назад, когда ребенок подхватил вирус в детском саду. Не хотелось пичкать его множеством лекарств, решила прибегнуть к народной медицине. Благодаря луку организм быстро восстанавливается и идет на поправку. Также хорошо помогает, когда сильно потеют ноги».

Противопоказания и возможный вред

Не рекомендуют делать луковый компресс беременным или кормящим женщинам. Нельзя класть лук в носки при гиперчувствительности к составу репки.

Непереносимость проявляется:

• крапивницей;
• сыпью;
• жжением;
• контактным дерматитом;
• другими симптомами аллергии.

Перед применением обязательно проводят тест на чувствительность кожи к овощу. При симптомах аллергии лук убирают, ноги моют с мылом, принимают антигистаминный препарат.

Другие противопоказания к закладыванию овоща на ночь в носки:

• возраст до 5 лет;
• трофические язвы или кровоточащие раны на стопах;
• бронхоспазм;
• астма, обструкция бронхов или легких;
• температура тела выше 38 ºC;
• острая стадия болезней поджелудочной железы, почек, печени;
• гипертония 3–4 степени.

Ребенок 6–9 лет может получить ожог от луковицы: в этом возрасте кожа намного чувствительней. Детям процедуру делают не на всю ночь, а на 3–6 часов. Репку желательно обмазать маслом или медом.

Можно ли ребёнку при простуде класть ночью лук в носки?

Организм ребёнка с наступлением холодов более подвержен атаке вирусов и бактерий. В связи с этим у каждого ответственного родителя возникает желание защитить своё чадо от простудных заболеваний. Для этого можно на ночь класть в носок ребёнка половину нашинкованного лука.

Для уничтожения патогенного микроклимата в комнате ребёнка полезным будет у изголовья кроватки поставить мисочку с нарезанным овощем. Чтобы не возникло осложнений, лечебные луковые средства следует употреблять в первые дни заболевания. Большинство родителей при лечении простуды опираются на личный опыт.

Важно! Детские отоларингологи не советуют лечить грудничков луковыми средствами, а рекомендуют отдавать предпочтение официальным медицинским препаратом. Для малышей в возрасте от 1 до 3 лет овощ рекомендовано применять исключительно после термического воздействия.

Известный в постсоветском пространстве детский педиатр Евгений Комаровский настаивает на том, что лук и чеснок не спровоцируют рост иммунитета ребёнка и не способны защитить его от воздействия вирусов и микробов.

Он допускает использование народных методов лечения, но только при соблюдении определённых условий, а именно:

• малышу необходимо проводить максимальное количество времени на свежем воздухе при любых погодных условиях;
• в комнате у ребёнка рекомендовано регулярно проводить влажную уборку и поддерживать оптимальную влажность воздуха и температуру;
• промывать нос ребёнка несколько раз в день солевым раствором для увлажнения его слизистой оболочки.

Какие носки выбрать для сна

Как только наступает период межсезонья и спадает жара, самое время приучать всю семью, особенно детей, надевать перед сном чистые носочки. Но подойдут не любые. Для того чтобы согревание ног во сне было эффективным и принесло максимум здоровья, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Они очень просты и легко выполнимы.

1. Носки должны быть «по сезону». В тёплое время года более тонкие. Потому что в тёплых будет некомфортно, ножки будут потеть и упариваться. Зимой и осенью тёплые, шерстяные, в них будет уютно, и вы точно не замёрзните.
2. Очень важна натуральность материала. Никакой синтетики! Только натуральный хлопок или шерсть. Материал должен быть лёгким, впитывать влагу и «дышать». Синтетика пользы не принесёт, только проблем добавит. Ноги будут упревать и задыхаться всю ночь, а наутро вы почувствуете себя не очень хорошо.
3. Носочки не должны давить на ногу слишком плотной резинкой. Но и спадать с ноги они тоже не должны. Пусть сидят так, чтобы вы вообще их не чувствовали: это явный знак правильно выбранного размера.
4. Конечно же для сна нужны специальные носочки, которые вы не будете носить ни по дому, ни тем более куда-то в них ходить.
5. После каждого сна их следует стирать. Во время ночного отдыха ткань впитывает в себя пот, а это как минимум негигиенично. Да и какое удовольствие — надеть свежие, чистые носки перед сном!

Ноги тоже должны быть чистыми. Перед сном принимайте ванну либо душ или просто сделайте ванночку для ножек. Вытрите насухо, при желании нанесите любимый крем и помассируйте. Потом укутывайтесь и ложитесь спать, с удовольствием и на здоровье!

Для чего и зачем кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Подобное применение овоща не ограничивается простудой. Вот для чего полезно класть его на подошвы ног:

• для лечения насморка, заложенности носа и кашля;
• для снижения температуры;
• при респираторных вирусных болезнях;
• при гинекологических заболеваниях;
• в целях очищения крови от токсинов и шлаков;
• для устранения чрезмерной потливости ног (дезодорирующий эффект);
• при грибковых поражениях стоп и ногтей на ногах.

Лук является натуральным антисептиком и антибиотиком, поскольку содержит фитонциды, кверцетин, горькие гликозиды. Он обеззараживает кожу, а заодно за ночь очищает и воздух в помещении от патогенных микроорганизмов.

Преимущества нашей клиники

«Энергия здоровья» – это многопрофильный медицинский центр, предлагающий каждому пациенту медицинские услуги высшего качества. В распоряжении наших специалистов имеется современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить причину проблем и подобрать лечение. Обращаясь к нам, Вы получаете:

• индивидуальный подход к диагностике патологии;
• консультации врачей различных специальностей;
• внимательное и чуткое отношение со стороны медицинского персонала;
• прием по записи без очередей и длительного ожидания;
• собственный дневной стационар;
• комплексное лечение, включающее не только медикаменты, но и физиотерапию, ЛФК, массаж и другие методики;
• контроль эффективности лечения.

Синдром беспокойных ног способен превратить каждую ночь в ад. Запишитесь на обследование и лечение в клинику «Энергия здоровья» и подарите себе полноценный ночной отдых.

Как правильно использовать лук для лечения?

В то время как есть много различных сортов этого овоща, лучшие из них – это белый и красный лук. Выберите тот, который вам легче найти в магазине. Разрежьте его на кусочки и поместите на каждую стопу, так как именно здесь находятся лучшие точки для стимуляции здоровья. Наденьте носки, чтобы удержать овощ на месте, и отправляйтесь беззаботно спать.

К сожалению, худшая часть подобного лечения — это запах, который остается на коже. Чтобы устранить его, моя бабушка рекомендует накладывать что-то из нержавеющей стали на ноги. Хоть это может показаться невероятным, но данный надежный метод прекрасно подходит для удаления столь неприятного запаха.

Также если вы заметите запах в спальне, сделайте настой из цитрусовых и гвоздики. Поместите средство на тумбочку или в ящик, и тогда он постепенно исчезнет. Вы можете попробовать спать с луком один раз в 7 дней, чтобы восстановить силы после долгой рабочей недели. В его использовании нет никаких побочных эффектов, только одни преимущества.

Для чего и зачем кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Подобное применение овоща не ограничивается простудой. Вот для чего полезно класть его на подошвы ног:

• для лечения насморка, заложенности носа и кашля;
• для снижения температуры;
• при респираторных вирусных болезнях;
• при гинекологических заболеваниях;
• в целях очищения крови от токсинов и шлаков;
• для устранения чрезмерной потливости ног (дезодорирующий эффект);
• при грибковых поражениях стоп и ногтей на ногах.

Лук является натуральным антисептиком и антибиотиком, поскольку содержит фитонциды, кверцетин, горькие гликозиды. Он обеззараживает кожу, а заодно за ночь очищает и воздух в помещении от патогенных микроорганизмов.

Фиброз – как последствие для легких после COVID-19

Признаки пневмофиброза на КТ (компьютерной томографии) говорят о том, что часть легочной ткани замещена рубцовой. Фиброз не развивается за несколько дней. Обычно на это уходит до 6 месяцев. К счастью, фатальный легочный фиброз с развитием тяжелой дыхательной недостаточности встречается не часто и у большинства людей, перенесших коронавирусную инфекцию, оставшиеся в легких изменения не скажутся на здоровье. В большинстве случаев при контрольном исследовании видна отчётливая положительная динамика. Признаки фиброза уменьшаются или исчезают. Восстанавливается нормальная легочная ткань.

Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу и начать правильное лечение COVID-19, которое поможет избежать серьезных осложнений и уменьшит сроки реабилитации после поражения легких SARS-CoV-2.

Если фиброз действительно сформировался, он необратим. В этом случае врачи пытаются создать оптимальные условия для работы оставшейся легочной ткани. Часто это удаётся сделать, так как компенсаторные возможности дыхательной системы велики. Но простых методов для этого недостаточно. Приходится подключать серьёзную терапию, включающую лекарственные средства и респираторную поддержку.

Что делает лук приложенный к стопам ног?

Лук приложенный к стопам ног пару раз в неделю помогает оставаться здоровым до старости Сделав однажды лук на стопы на ночь, вы поймете всю прелесть этого способа лечения и оздоровления. Что делает лук приложенный к стопам ног:

профилактика ОРВИ (особенно актуальна зимой)
профилактика всех хронических заболеваний дыхательных путей

Кто часто болеет бронхитом, воспалением легких , ангиной или фарингитом с тонзиллитом-это ваша тема и простой способ уберечь себя от воспалений
понижает показатели при сахарном диабете: неизвестно как, но это работает
лечит все симптомы простудных заболеваний: насморк, кашель, першение в горле
понижает давление, что немаловажно для пожилых людей, у которых повышение артериального давления до высоких показателей происходит в ночное время
стимулирует работу мочеполовой системы и почек. Улучшение состояния можно почувствовать уже ночью и утром по объему и мощности пропускаемой организмом мочи

Восстановления данной функции хватает чуть ли не на две недели.

У каждого человека свои проблемы со здоровьем и есть возможность решать их с помощью такого простого народного способа, как лук на стопах на ночь.

Как правильно использовать лук для лечения?

В то время как есть много различных сортов этого овоща, лучшие из них – это белый и красный лук. Выберите тот, который вам легче найти в магазине. Разрежьте его на кусочки и поместите на каждую стопу, так как именно здесь находятся лучшие точки для стимуляции здоровья. Наденьте носки, чтобы удержать овощ на месте, и отправляйтесь беззаботно спать.

К сожалению, худшая часть подобного лечения – это запах, который остается на коже. Чтобы устранить его, моя бабушка рекомендует накладывать что-то из нержавеющей стали на ноги. Хоть это может показаться невероятным, но данный надежный метод прекрасно подходит для удаления столь неприятного запаха.

Также если вы заметите запах в спальне, сделайте настой из цитрусовых и гвоздики. Поместите средство на тумбочку или в ящик, и тогда он постепенно исчезнет. Вы можете попробовать спать с луком один раз в 7 дней, чтобы восстановить силы после долгой рабочей недели. В его использовании нет никаких побочных эффектов, только одни преимущества.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

В чем суть этого метода лечения

На ступнях ног находится около 7000 нервных окончаний. Каждое из них связано с определенным органом. Китайские медики заявляют, что от ног зависит состояние всего тела.

Из-за постоянного ношения обуви ноги часто остаются без внимания и ухода. Чтобы простимулировать важные точки ступней, представители народной медицины и советуют класть продукт в носки на ночь.

От чего и при каких болезнях применяется

Самая частая причина, по которой люди прикладывают лук к ступням, – простуда и вирусные заболевания. Овощ выделяет сок, который впитывается в кожу и поступает в кровь. Кверцетин, витамины и эфирные масла улучшают настроение, нормализуют температуру тела, а также обеззараживают воздух в помещении. Приятный бонус такой процедуры – чистка печени. Через нее проходит множество вредных веществ, которые пагубно влияют на организм человека, а фосфорная кислота помогает от них избавиться.

Также лук используют для борьбы с микозом ног и ногтей. Благодаря антисептическому свойству сока вы избавитесь от неприятного зуда, запаха и шелушения кожи.

Многие женщины используют этот метод и для лечения гинекологических заболеваний, так как на стопах расположены меридианы, связанные с половой системой.

Почему ноги?

Нижние конечности в значительной степени забыты с точки зрения помощи в здоровье

В общем, мы обращаем на них внимание только тогда, когда они болят или покалывают из-за проблем с кровообращением. Это заставляет нас забыть, что в подошвах стоп, которые связаны с жизненно важными органами, находится огромное количество нервных окончаний

Согласно традиционной китайской медицине, эти соединительные точки называются меридианами. Они соответствуют акупунктурным местам на теле человека и содержат огромный потенциал, который при стимуляции обеспечивает доступ к остальным частям тела.

Поэтому проводя ночь с луком на подошвах ваших ног, как утверждает моя бабушка, вы можете передать все полезные свойства этого овоща остальным частям своего тела.

Для чего кладут лук в носки на стопы и пятки на ночь

Организм ребёнка с наступлением холодов более подвержен атаке вирусов и бактерий. В связи с этим у каждого ответственного родителя возникает желание защитить своё чадо от простудных заболеваний. Для этого можно на ночь класть в носок ребёнка половину нашинкованного лука.

Для уничтожения патогенного микроклимата в комнате ребёнка полезным будет у изголовья кроватки поставить мисочку с нарезанным овощем. Чтобы не возникло осложнений, лечебные луковые средства следует употреблять в первые дни заболевания. Большинство родителей при лечении простуды опираются на личный опыт.

Важно!Детские отоларингологи не советуют лечить грудничков луковыми средствами, а рекомендуют отдавать предпочтение официальным медицинским препаратом. Для малышей в возрасте от 1 до 3 лет овощ рекомендовано применять исключительно после термического воздействия

Известный в постсоветском пространстве детский педиатр Евгений Комаровский настаивает на том, что лук и чеснок не спровоцируют рост иммунитета ребёнка и не способны защитить его от воздействия вирусов и микробов.

Он допускает использование народных методов лечения, но только при соблюдении определённых условий, а именно:

• малышу необходимо проводить максимальное количество времени на свежем воздухе при любых погодных условиях;
• в комнате у ребёнка рекомендовано регулярно проводить влажную уборку и поддерживать оптимальную влажность воздуха и температуру;
• промывать нос ребёнка несколько раз в день солевым раствором для увлажнения его слизистой оболочки.

Лук помогает при потливости ступней, неприятном запахе, грибковых поражениях ног.

Кожный покров ребенка намного тоньше и нежнее, чем у взрослого человека. Разница заключается в продолжительности лечения и применении вспомогательных средств, которые помогут избежать ожога. Если вы лечите ребенка:

• не оставляйте лук в носках на всю ночь, желательно ограничиться 4 часами;
• смешайте кусочки овоща с медом;
• обязательно наблюдайте за реакцией кожи – при появлении зуда и жжения снимите компресс.

Алгоритм действий:

1. Очистите лук от шелухи. Нарежьте пластинками толщиной 1 см, чтобы они не разломались.
2. Подготовьте плотный носок, который крепко облегает ногу. Лучше выбрать ненужный, так как запах сока будет потом очень сложно отстирать.
3. Приложите лук к ступням и наденьте сверху носок.
4. Оставьте компресс на ночь и ложитесь спать.

Повторяйте процедуру 4-5 дней подряд.

Лечение ребенка

Детей от 6 лет лечат так же, но продолжительность процедуры составляет 4-5 часов. На подошвы ног укладывают лук, смешанный с медом. С подросткового возраста можно оставлять компресс на всю ночь.

Лечение луком

Метод профилактики и лечения некоторых заболеваний, речь о котором пойдет ниже, издревле известен в китайской медицине и дошел до наших дней.

Предлагаем ознакомиться Сколько длится климакс у женщин: как долго, средняя продолжительность

Славяне также знали пользу этого овоща и лечили им простудные болезни.

Для процедуры необходим лишь один ингредиент:

репчатый лук (можно добавить чесночные зубчики).

Данная процедура активизирует точки ци, что заставит энергию быстрей циркулировать по меридианам.

• улучшит работу печени (восстановит ее отмершие клетки);
• устранит вирусы с кожи;
• очистит кровь (благодаря большому содержанию в луке фосфорной кислоты).

Однако, применяя данное лечение, не забывайте, что любая процедура может как излечить, так и усугубить заболевание. Поэтому прежде чем Вы воспользуетесь данным методом китайской народной медицины, желательно проконсультироваться со специалистом.

Также следует обратить внимание на побочные эффекты:

• если Вы почувствуете сильное жжение, зуд, болевые ощущения в ногах, овощи следует немедленно убрать;
• если на коже имеются небольшие ранки, порезы, лук с чесноком прикладывать не стоит – от сока ранки будут раздражаться.

Лук у детей

Очень часто в холодное время года простудными заболеваниями страдают дети. Некоторые родители начинают сразу давать антибактериальные препараты. Однако это не совсем правильно. Причиной простуды чаще всего являются вирусы, на которые антибиотики просто не действуют. Таким образом, если у вашего ребенка только начинается респираторное заболевание, то лечиться необходимо альтернативными средствами. Одно из таких — лук. Он обладает:

• выраженным противовирусным действием, то есть губительно влияет на причину простуды;
• снижает температуру тела;
• повышает общую сопротивляемость организма;
• помогает избавиться от кашля.

Процедура у детей мало чем отличается от таковой у взрослых. Единственное отличие — лук необходимо прогревать до температуры тела. Так ребенок не почувствует дискомфорта и сможет спокойно спать.

Носочки выбирают из природных тканей, плотные по текстуре. Чтобы усилить противопростудный эффект можно:

• Смешать тонко нарезанные ломтики лука с измельченным зубчиком чеснока. Полученную массу разместить в носках и надеть их на ножки.
• Кроме луковых аппликаций, разложить нарезанный лук в комнате ребенка. При этом фитонциды будут попадать в воздух, очищая его от патогенной микрофлоры.

Суть метода: что будет, если приложить лук к ступням на ночь

Первооткрывателями данной методики были целители из Китая. В китайской медицине считается, что через стопы проходит не менее 7000 меридианов — тонких потоков энергии. Каждый из них связан с определенным органом или зоной на коже или внутри организма. В идеале энергия через эти точки должна течь беспрепятственно, тогда в теле не будет застоя и болезней.

Через стопы современного человека энергия не проходит свободно из-за постоянного ношения обуви, недостаточного ухода за ногами (натоптыши, мозоли и др.). Китайцы полагают, что регулярная стимуляция активных точек — мест прохождения меридианов — помогает высвободить застоявшуюся энергию, а вместе с ней очистить организм от вредных веществ, а энергетическую оболочку — от негатива. Для этого они советуют почаще ходить босиком на природе — по камням, траве, песку.

Вторая рекомендация для очищения организма через биологически активные точки на ступнях заключается в том, чтобы прикладывать в стопам репчатый лук.

Вот какая польза от этого:

• Луковый сок, выходя из овоща, сразу поступает через кожу в кровоток, уничтожая болезнетворные микроорганизмы на коже и очищая организм изнутри от токсинов.
• Результатом очищения становится улучшение внешнего вида кожи и нормализация работы печени, поскольку этот орган пропускает через себя все вредные вещества, накопленные в крови.
• Эфирные летучие вещества лука распространяются по комнате, обеззараживая атмосферу помещения. Вместе с этим человек вдыхает наполненный фитонцидами и эфирным маслом воздух, что полезно для лечения дыхательных путей.

Почитатели народной медицины в нашей стране в первую очередь рассматривают этот метод как вариант лечения и профилактики простудных болезней. При ежедневном использовании симптомы простуды отступают на 2-3 день.

Мазь для лечения пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях нередко используются различные мази и кремы противовоспалительного действия. Среди них наиболее часто применяют индометациновую и гидрокортизоновую мази.

При обработке пяточной области индометациновая мазь оказывает на ткани болеутоляющий эффект и устраняет местное воспаление. Гидрокортизоновая мазь, обладающая гормональным действием, снижает местную отечность и интенсивность воспалительного процесса. Для домашнего лечения пяточной шпоры также используют обезболивающие мази противовоспалительного действия ибупрофен, диклофенак и вольтарен.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани, улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику нужно в чистом проветренном помещении. Начать с 30 секунд, постепенно довести до четверти часа. Следует избегать переутомления. При появлении головокружения – сделать паузу.

Подготовительные упражнения

1. В положении лёжа на спине сделать медленный вдох за 3–4 секунды, затем такой же медленный выдох – за 5–6 секунд.

2. Диафрагмальное дыхание, когда на вдохе «надувается» живот.

3. Медленно вдохнуть воздух, медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, отдохнуть. Повторить 2–3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке стула, опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперёд, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

2. То же упражнение, только руки поднимать вверх через стороны.

3.  Встать, положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно развести руки в стороны. Выдыхая через рот, вернуться в исходное положение.

Основные упражнения

Хорошо себя зарекомендовала гимнастика Стрельниковой А. Н. Самостоятельно освоить её сложно. Нужно, чтобы движения показал человек, владеющий методикой. Вместо этой дыхательной гимнастики врач может порекомендовать другую.

Лечение луком

Метод профилактики и лечения некоторых заболеваний, речь о котором пойдет ниже, издревле известен в китайской медицине и дошел до наших дней.

Предлагаем ознакомиться Зверобой – полезные свойства, состав и противопоказания ( 8 Фото)

Славяне также знали пользу этого овоща и лечили им простудные болезни.

Для процедуры необходим лишь один ингредиент:

репчатый лук (можно добавить чесночные зубчики).

Данная процедура активизирует точки ци, что заставит энергию быстрей циркулировать по меридианам.

• улучшит работу печени (восстановит ее отмершие клетки);
• устранит вирусы с кожи;
• очистит кровь (благодаря большому содержанию в луке фосфорной кислоты).

Однако, применяя данное лечение, не забывайте, что любая процедура может как излечить, так и усугубить заболевание. Поэтому прежде чем Вы воспользуетесь данным методом китайской народной медицины, желательно проконсультироваться со специалистом.

Также следует обратить внимание на побочные эффекты:

• если Вы почувствуете сильное жжение, зуд, болевые ощущения в ногах, овощи следует немедленно убрать;
• если на коже имеются небольшие ранки, порезы, лук с чесноком прикладывать не стоит – от сока ранки будут раздражаться.

Противопоказания и возможный вред

Использование описываемого растения может принести здоровью человека не только пользу, но и вред. Медики напоминают, что не стоит прикладывать к ступням нижних конечностей лук, если у вас имеются кровоточащие ссадины. Воспользоваться указанным народным средством и приступить к лечебной процедуре можно лишь после полного восстановления кожного покрова.

Важно! При проявлении какой-либо аллергической реакции надлежит немедленно прекратить процедуру и промыть ноги под тёплой проточной водой. Для нейтрализации также рекомендовано принимать внутрь антигистаминные средства

Может также проявляться и индивидуальная непереносимость этой овощной культуры. Не стоит злоупотреблять растением, если у вас есть острые заболевания печени, почек, а также болезни сердца.

Связь между питанием, сном и апноэ

Сразу оговоримся, что ни одна диета еще никогда и ни у кого не вылечила апноэ. Так же как ни один продукт (за исключением алкоголя), съеденный или выпитый в вечернее время, сам по себе не становился причиной синдрома остановки дыхания во сне. Тем не менее, питание действительно влияет на качество ночного отдыха, в т.ч. у больных с СОАС.

Во-первых, некоторые продукты питания способствуют выработке гормона сна мелатонина и гормона радости серотонина. Первый нормализует циркадные ритмы, регулирует периодичность сна и сокращает время, требуемое для засыпания. Второй нужен, чтобы снять стресс и расслабиться. Знать перечень «сонных» продуктов полезно для всех, кто страдает инсомнией. Также это актуально для больных сонным апноэ, которые проходят период адаптации к СиПАП-терапии и имеют трудности с засыпанием из-за непривычной маски на лице.

Во-вторых, стоит отметить группы продуктов, которые медленно перевариваются, вызывая изжогу, вздутие живота и чувство тяжести. Заснуть с таким набором симптомов нелегко даже абсолютно здоровому человеку.

В-третьих, нельзя не упомянуть, что распространенной причиной обструктивного апноэ является ожирение. Жировые отложения на уровне шеи сужают просвет глотки. Это увеличивает вероятность полного перекрытия верхних дыхательных путей спадающими во время сна структурами глотки. Правильное питание и диета в некоторых случаях помогают избавиться от неосложненного храпа или даже уменьшить количество остановок дыхания во время сна.

Ученые активно исследуют связь питания с качеством сна. Но до сих пор нет четкой схемы, объясняющей, как наш рацион влияет на ночной отдых. Тем не менее, многие врачи сходятся во мнении, что правильная комбинация продуктов и исключение из вечернего меню определенных блюд могут быть полезны при расстройствах сна.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Рекомендуется полноценное питание 5–6 раз в сутки, небольшими порциями.

Таблица 2. Обязательные компоненты питания

№	Компонент	Примеры продуктов
1.	Легкоусвояемый белок	Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.
2.	Полезные жиры	Морская рыба, орехи, растительные масла.
3.	Пищевые волокна	Крупы, свежие овощи и фрукты.
4.	Медленные углеводы	Крупы, овощи.
5.	Пробиотики	Кисломолочные напитки, квашеная капуста.
6.	Железо	Петрушка, говяжья печень, гречка.

Необходимо пить 1,5–2 литра воды в сутки. Подойдёт обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Под запретом: «быстрые» углеводы – торты, конфеты, булочки, жирная, острая, пряная пища, мясные деликатесы.

Стадии подагрического артрита

Подагрический артрит протекает в 4 стадии:

1. Бессимптомная — Повышенное содержание МУН в крови без наличия кристаллов и приступов подагры.
2. Бессимптомная — повышенное содержание МУН в крови с наличием кристаллов в синовиальной оболочке и суставной жидкости, но без признаков подагрического артрита и наличия тофусов.
3. Интермиттирующая — отложение кристаллов МУН в тканях в сочетании с приступами острого подагрического артрита.
4. Хроническая тофусная — наличие тофусов в суставных и околосуставных тканях в сочетании с хроническим артритом, разрушением хрящевой ткани, нарушением суставной функции и поражением почек.

Если подагрический артрит не лечить

При подозрении на подагрический артрит следует немедленно обращаться к ревматологу. Заболевание требует лечения, как во время приступа, так и в межприступный период. Основная причина, по которой развитие подагрических атак не удается взять под контроль, — отказ пациентов от проведения лечения в межприступный период, что неизбежно приводит к:

• гиперурикемии – повышению содержания уратов в крови;
• возобновлению приступов подагрического артрита;
• переходу острого подагрического артрита в хронический;
• разрушению суставов и инвалидности;
• тяжелым осложнениям со стороны почек и сердечно-сосудистой системы.

Что делать при обострениях

При появлении сильных суставных болей в сочетании с резким отеком и покраснением тканей, повышением температуры тела, недомоганием, следует:

• принять любое успокоительное + лекарство из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) – Диклофенак (таблетку внутрь или ректальную свечу), Ибуклин, Найз и др. На кожу над больным суставом нанести мазь или гель из этой же группы (Вольтарен, Пенталгин и др.);
• вызвать врача на дом;
• лечь и принять положение, максимально снижающее боль в суставах.

Препараты для лечения обострения подагрического артрита

Пластырь для лечения пяточной шпоры

Среди средств домашнего лечения пяточной шпоры довольно распространены специальные аптечные пластыри. В частности, перцовый пластырь используют при сильной боли для аппликаций на область пятки в течение нескольких дней.

Какое действие оказывает лейкопластырь в данном случае? Активные компоненты, которыми он пропитан (перец, экстракт белладонны), оказывают местнораздражающий эффект, усиливая кровообращение и лимфоотток в тканях пяточной области. При этом снижаются местный отек и воспаление, а также уменьшается интенсивность боли.

Не менее популярен китайский пластырь для лечения пяточной шпоры. Его терапевтический эффект заключается в стимуляции рефлексогенных зон области пятки наряду с противовоспалительным воздействием на ткани.